Doktor-zdraví.cz

Některé látky obsažené v doplňcích stravy mohou ženám nabídnout mnohem více efektu, než se vůbec předpokládá. Proč? Ženy jsou dnes vytíženější než dříve. Mezi prací, kariérou, vyděláváním peněz, zajištěním chodu domácnosti musejí zvládnout i výchovu dětí a přitom o sebe dbát. Vynakládají více energie, než dávno předtím a jsou na ně kladeny větší nároky. Několik studií odhalilo skrytý význam čistě přírodních látek, které ženám mohou pomoci zvýšit ochranu před HPV infekcí, chránit vaječníky před polycystickým syndromem, vyřešit nespavost, nebo zmírnit premenstruační syndrom.

celý článek

Ochrana před slunečními paprsky je aktuální v každém ročním období, jenže v létě mají navrch módní trendy před varováním dermatologů. Přitom použití ochranných prostředků před UV zářením významně rozhoduje o tom, jestli bude naše pokožka po čtyřicítce vypadat jako opotřebované kožené křeslo nebo i na podzim sklidí obdivné pohledy kamarádek. Léto je obdobím, kdy se snažíme o různé odstíny pokožky, od bronzové až po čokoládovou, a využíváme k tomu stále důmyslnější prostředky. Kromě samoopalovacích krémů saháme po tobolkách s obsahem beta karotenu. Ovšem můžeme věřit všemu, co výrobci tvrdí? Opravdu pomáhá beta karoten zhnědnutí kůže? 

celý článek

Kondice pleti je zrcadlem našeho zdraví. Může se na ní podepsat stres, nedostatek spánku anebo i přísná dieta. Velkou chybou je přehnaná detoxikace hlavně na jaře, což ženy a dívky s oblibou aplikují. Střídmost mužů se v tomto případě vyplácí. Na rozdíl od vlasů se pokožka regeneruje mnohem rychleji (postačí jí zhruba jeden – dva měsíce), a navíc existují tipy, kterými lze napáchané škody zmírnit či dočasně zamaskovat. Nám však jde především o to, abychom vypadaly lépe pořád, nikoli jen krátkou, nezbytně nutnou dobu.  

celý článek

Zatímco lékaři a lékárnici často věnují pozornost pouze lékovým interakcím, přehlížejí souvislost mezi některými potravinami a léky. Nabízíme několik tipů, které je třeba dodržovat při užívání svého léku s vitaminy či minerály, nebo dokonce s jídlem. Tendenci k míchání suplementů s léky mají hlavně ženy, které statisticky užívají více doplňků stravy najednou. Považují totiž spolknutí všech tobolek najednou za mnohem jednodušší, než si hlídat aplikaci během dne. Nekontrolovaná kombinace látek však bývá mnohdy kontraproduktivní.  

celý článek

Zánět močových cest bývá často podceňovaný a i přes velmi nepříjemné a bolestivé projevy ponechaný ve stavu nedoléčení. Právě v tomto případě hrozí rozšíření infekce do ledvin s následkem jejich poškození a ohrožení jejich funkčnosti. Infekcemi močového ústrojí trpí hlavně ženy, které s příchodem teplejších dnů ztrácejí obezřetnost a dávají přednost lehčím kouskům oblečení. Odhalená záda a mokré plavky nabízejí ideální podmínky pro přemnožení bakterií odpovědných za infekci. 

celý článek

Je mnoho prostředků podporujících štíhlou linii a spalování tuků. Obvykle ženy sahají po tradičním nápoji a mají pravdu. Čaj hubnutí opravdu může pomoci, i když sám za nás problém nevyřeší. Je ale výborným podpůrným prostředkem pro náš metabolizmus a pro jeho výjimečné vlastnosti ho můžeme využít hned z několika důvodů. Spalování tuků řídí náš metabolizmus, který se vlivem stárnutí zpomaluje a má větší tendenci k ukládání tukových zásob. Pochopitelně hlavně v partiích, kde si to nejméně přejeme. Pro urychlení metabolizmu je nutné upravit jídelníček, jíst pravidelně a v menších dávkách, zahájit fyzickou aktivitu a dostatečně pít. Svaly totiž spotřebují mnohem více energie než tukové buňky. Jak nám může pomoci čaj? 

celý článek

Adipex, Meridia, Lindaxa, Alli, Xenical a další léky jsou často skloňovaná slova křížem internetových diskusí zaměřených na hubnutí. V devadesátých letech nastartoval hubnoucí mánii přípravek na bázi trávicích enzymů z ananasu a sliboval výraznou redukci hmotnosti bez hladu či jakékoli potřeby hýbat se. Tato úspěšná reklama mířila přímo na to, co lidé a především ženy chtějí – výsledky bez námahy. Moc dobře si pamatuji, jak ananasový přípravek koloval v naší rodině. Jaké bylo překvapení, když se ručička na váze opravdu hnula. Leč opačným směrem. Dnes šikovné farmaceutické společnosti vynalezly mnoho léků, které mají snižovat hmotnost pořád robustnější populaci. 

celý článek

Říká se jim také pavoučí žilky, metličkové žilky, lékařsky teleangiektázie nebo venulectasias. Jde vlastně o nejmírnější projevy žilní nedostatečnosti (oslabení cév), podobně jako křečové žíly, ale mnohem menší. Tyto malé, často propletené skupiny drobných cév těsně pod povrchem kůže, bývají červené, modré či fialové a jasně viditelné. Popraskané cévy v obličeji odborníci označují názvem kuperóza, ale mohou se vyskytovat i na stehnech, nohou, či jiných částech těla s citlivější pokožkou. Proč žilky vznikají a jak se jich zbavit? 

celý článek

Rakytník řešetlákový je jednou z nejstarších léčivých bylin používanou starodávnými národy k léčbě různých neduhů. Pro výjimečně léčivé účinky byl používán především na Sibiři, v Číně nebo v Mongolsku. Jeho název Hippophae rhamnoides – třpytící se kůň – však pochází z řečtiny, kde byl hojně využíván v kosmetice. V lidovém léčitelství se cení jeho příznivé působení na játra, plicní a zažívací ústrojí. Dosahuje dobré výsledky při kardiovaskulárních onemocněních nebo léčbě potíží s klouby.

Níže v článku najdete recepty na výrobku rakytníkového sirupu, džemu nebo likéru a tip na nákup domácích produktů.

celý článek

Říká se jim souhrnně zelené potraviny a v poslední době se stalo jejich užívání módní záležitostí pro jejich prospěšnost lidskému zdraví. Obsahují rostlinné barvivo chlorofyl, které má příznivý vliv na léčbu mnoha onemocnění, především chudokrevnosti, potíží s pokožkou jako je lupénka, akné či ekzémy, podporuje správné fungování trávicího systému a hlavně chrání před civilizačními nemocemi, jako jsou diabetes, rakovina či obezita. Chlorofyl si můžeme naordinovat hned v několika formách. Zelené potraviny mají co nabídnout. Jsou zdrojem velkého množství vitaminů, minerálních látek a aminokyselin, dále antioxidantů, bílkovin, stopových prvků atd. Mezi zelené potraviny řadíme mladý ječmen, spirulinu, mladou pšenici, chlorellu, výhonky vojtěšky.

celý článek

Poruchami spánku a nespavostí trpí přibližně 36 % dospělé populace. Přitom kvalitní a posilující spánek je nezbytným předpokladem dobrého duševního a fyzického zdraví. To věděli již naši předkové, když se řídili pravidlem „ráno je moudřejší večera“. Převládal také názor, že lidé s nečistým svědomím spí hůře, protože je tíží jejich duše. Dnešní doba je příliš rychlá na to, aby se spánku přikládala důležitost, jaká mu právem náleží. Poruchy spánku bývají jak pacienty, tak i lékaři neprávem podceňovány. Nespavost může být pouze doprovodným projevem jiného onemocnění, ale stále častěji se jedná o primární nemoc.

celý článek

Chřipkové infekce patří mezi nejčastější zimní nemoci, avšak potrápit umí i angína, teploty, bolesti krku či kašel. Bolesti v krku mohou být způsobeny širokou škálou virů a bakterií a zpravidla bývají doprovodným znakem jiného onemocnění. Za jejich vznikem může stát i pouhé prochlazení. Záněty nosohltanu, angína, opary či další nemoci postihující ústní dutinu umí opravdu potrápit. Podívejme se nyní na nejčastější zimní choroby a způsoby léčby. V některých případech nám může pomoci příroda, jenže občas je potřeba sáhnout i po medikamentech na předpis.

celý článek

Na podzim a v zimě bývají děti mnohem náchylnější k různým nemocem. Děti mezi sebou udržují velmi úzký kontakt, proto se infekce snadno a rychle šíří. Z dětského kolektivu se nemoci následně přenášejí na členy rodiny a kolotoč angín, nachlazení a chřipek může začít. Nákazy horních dýchacích cest patří k nejčastějším nemocem u dětí. Roznášejí se velmi snadno – kapénkovou infekcí a mohou mít celou řadu projevů. Jenže u dětí představují onemocnění dýchacích cest mnohem závažnější problém, než u dospělé populace.

celý článek

Detoxikací rozumíme proces, jímž se tělo zbavuje jedovatých (toxických) látek, anebo je zneškodňuje. Samotná detoxikace má pomoci organismu zbavit se toxických látek dříve než začnou v organizmu narušovat probíhající fyziologické procesy. Ve skutečnosti zbavujeme od jedů náš trávící systém, jehož správné fungování je pro organizmus naprosto zásadní. „Hlavním místem detoxikace jsou játra. Umožňují, aby se nežádoucí látky, nerozpustné ve vodě, převedly do formy rozpustné a tím se mohly z těla vyloučit. Činnost jater nemůže suplovat žádný orgán a na činnost jater navazují orgány vylučovací, což jsou ledviny a kůže“, říká RNDr. Miloš Votruba, CSc.

celý článek

Blahodárné vlastnosti Aloe vera znají lidé po celém světě a zmiňují se především její účinky na zdraví či celkovou prospěšnost organizmu. V nedávno publikované klinické studii vědecký team prokázal významný vliv Aloe vera na krásu a svěžest pokožky se znatelným efektem potlačení vrásek a současně zlepšení kvality pleti. Ukázalo se, že aloe podporuje tvorbu kolagenu v pokožce, zvyšuje její elasticitu a zmírňuje podráždění. Podívejme se nyní na to, jak užívání aloe vera opravdu může pomoci pokožce. TIP: Aloe vera gel –  vyroben ze 100% šťávy aloe vera žádejte ve své lékárně. 

celý článek