Nespavost & Spánek
13.8.2006
Únavou téměř padáme z nohou a k posteli se doplazíme s vypětím posledních sil. No jen co zalehneme, spánek je fuč. Po hodině poctivého počítání máme ve stádu tolik oveček, že by zaplavily celé Krkonoše...
Poruchami spánku a nespavostí trpí asi 1/3 dospělé populace. Přitom kvalitní a posilující spánek je nezbytným předpokladem dobrého duševního a fyzického zdraví. Poruchy spánku však bývají pacienty i lékaři podceňovány. Nespavost může být pouze doprovodným projevem jiného onemocnění, ale stále častěji jde o primární nemoc.
