Trápí vás rozpraskaná pokožka na rukou a třepící se nehty? Kůže i nehty se poměrně rychle regenerují, k tomu ale potřebují dostatek důležitých látek přijatých z potravy a také důslednou péči. Pomůžeme vám jak na to, vyzkoušejte domácí tipy pro krásné ruce a nehty.

Naše nehty, pokud jsou křehké, třepí se a rostou pomalu, potřebují nenasycené mastné kyseliny a kolagen. Doplňte proto do jídelníčku ryby, slunečnicová semínka, ořechy, dále olivový nebo sezamový olej (za studena lisované).  Velmi oblíbeným se v posledních letech stal i olej konopný, který pomáhá i při extrémně suché nebo ekzematické pokožce. Dále si můžete si připravit domácí regenerační zábaly, které zjemňují a vyživují pokožku rukou a posilují nehty. Jeden z nich nabízíme níže.

Tip na domácí noční zábal pro nehty a ruce:

Mandlovo-medový krém
2 polévkové lžíce mandlového oleje
1 polévkové lžíce medu

Postup: Smíchejte včelí med a mandlový olej a jemnou masáží aplikujte na ruce. Ráno si umyjte ruce vlažnou vodou. Na noc použijte lehké bavlněné rukavice, abyste neznečistili prostěradlo. Směs má výborné regenerační účinky na suché ruce nebo popraskné ruce. Je-li potřeba, můžete recept použít i následující noc.

Tento recept mám opravdu vyzkoušený a je opravdu skvělý. Pro ty línější se však nemohu nezmínit o krému na ruce s medem, bambuckým máslem, hojivým heřmánkem a lipovým květem. Zmiňovaný krém na ruce v BIO kvalitě je opravdovým balzámem. Kdo vyzkoušel, zajisté bude souhlasit. Koupíte ho zde – Vitalis Bio krém na ruce 50 ml.

Rychlé řešení na suchou pokožku a proti třepení nehtů:

Z doplňků stravy doporučujeme přípravky s obsahem kolagenu, omega kyselin (např. Avita Flax Omega 3), dále zinek (v chelátové vazbě), hořčík a křemík. Vitaminy skupiny B a široké spektrum minerálních látek získáte nejlépe z pivovarských kvasnic.

V kosmetickém studiu vyzkoušejte parafínový zábal. Okamžitě zlepšuje stav pokožky a nehtů. Pro lepší účinek vyžaduje pravidelnou aplikaci zhruba po týdnu.

Speciální kosmetické prostředky ve formě olejů či krémů vytvářejí ochrannou vrstvu, posilují a regenerují.